Medizinisches Aufbautraining mit Geräten
Unsere Abos für Gerätetraining beinhalten eine zweimalige, auf dich und deine Bedürfnisse persönlich abgestimmte Einweisung an den Geräten von unseren, extra dafür geschulten, Physiotherapeuten. Für das Training an unseren speziellen Rehageräten werden immer Termine vereinbart. Gebucht werden kann ein Abo mit 10 Trainingseinheiten oder ein Monatsabo inklusive 2x persönlicher Einweisung bzw. Trainingsanpassung für gelenkschonendes Training. Hier geht es um mehr als nur optische Schönheit, der große Vorteil gegenüber Fitnessstudios.
Neu: Pilates Kurs ab Januar!
Donnerstags, jeweils von 19.00Uhr - 20.00 Uhr
Pilates ist ein ganzheitliches, gezieltes, fließendes Körpertraining, welches durch gezieltes Kräftigen, der tiefen Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur, Deine Haltung, Deine Balance und Dein Körpergefühl verbessert.
YOGA Kurse:
Mittwochs, jeweils von 17.00 Uhr - 18.30 Uhr und 18.45 - 20.15 Uhr
Die Yogapraxis verbindet körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas), Entspannungsübungen und Meditation um die "Einheit" (Yoga) und Harmonie von Körper, Geist und Seele wieder herzustellen.
Kursleitung: Pilates: Johanna Ziegler
Yoga: Daniela Demharter
Kursort: "Die Oase" Zentrum für Gesundheit und Wohlbefinden, Schillstr. 189 1/2, 86169 Augsburg
Info & Anmeldung: info@dieoaseaugsburg.de
